心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。让心成为一片海，就要有容纳百川的度量，就是要有容人容己的心态。容得了委屈，容得了不完美，容得别人之过，容得了自己之短。这样，心中才能装得下生命的波澜壮阔。

跟随幸福的脚步

伟大的词人苏轼曾经说过“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，没有谁的一生是顺风顺水的。即使选择遗忘过去，那些伤口也很有可能横在心间，不时会隐隐作痛。

没人能阻止风浪的出现，但是在大风大浪过后，除了刻意遗忘、逃避之外，是否能够真的不去在意呢？是否能够坦然笑对人生？这 才是决定着一个人未来幸福走向的关键点。 

时间是最好的医生，但仅仅靠时间是不够的，自己一定要对伤痛表现出释然，所谓病由心生。如果不能接受自己所受之伤，那么伤口就永远无法愈合。心宽是一剂有效的药引，能够将时间的治愈功效发挥到极致。 

从前有两个小男孩，他们从小一起长大，一起玩耍，一起上学，就像双胞胎一般形影不离。虽然他们都是家中的独子，但他们从未感受到一个人的孤独和寂寞。如果一直这样长大，他们可能做邻居，每逢假日两个家庭一起去游玩，在他们老去之时，能够偕同爱人一起到公园散步，还可以下棋……虽然理想很美好，但是现实很残酷。 

正所谓天有不测风云。有一次他们两个人相约在周末去海滩游泳，那一天风和日丽，万里晴空，他们欢呼着一起跑向大海。蔚蓝的天空，洁白的沙滩，夏日的海滨，两个年轻的身影…… 

这本来是一幅美好的画面，但是他们还没来得及陶醉于其中的时候，倾盆大雨从天而降，强烈的海风掀起滔天的巨浪，两人来不及逃上岸，只能在狂风暴雨中苦苦挣扎。他们尽全力去拉住对方的手，但是好几次都失败了。终于，其中一个身影消失在了海面之上，另一个男孩疯狂地呼唤着同伴的名字，但回应他的只有狂风暴雨的怒吼，最终他体力不支晕倒了。当他再次苏醒之时，听到了同伴溺水身亡的噩耗。 

虽然他的性命没有逝去，但是灵魂却随着朋友逝去了。他不知道要怎样惩罚自己才能让这种失去挚友的伤痛消失。他甚至觉得是自己害死了自己的朋友，为此他不敢去探望朋友的家人。曾经设想的圆满人生从此天翻地覆，他能做的唯有每天徘徊在海边，一遍又一遍地呼唤着挚友的名字，一遍又一遍回忆着和朋友相处的日子…… 

他的学生时代就在这样的日子中度过了，之后他进入了社会，结了婚。其实幸福的人生近在眼前，但是他仍然觉得这样的人生除了伤痛什么都没有。即使新婚也不能让他感到开心，最终他的妻子只能心碎离去。妻子的离开更是打击了他，于是他选择了自我放逐，终日以烟酒为伴。 

终于有一天，他亡友的母亲找上了门，对他说：“孩子，原谅你自己吧。”这位母亲告诉他，她一次都没有恨过他，他需要的不是他人的谅解，而是自己的救赎，他一直不肯放宽心去接受这些伤痛，亡友一定也希望他能够幸福。经历了多年的自我折磨，他才明白，原来让自己伤心难过的不只是朋友去世，还有自己没能挽救朋友的忏悔。多年后的他终于释然了。 

没有人能够阻挡住我们追求幸福的脚步，困境也好，磨难也罢，只要克服了，就能够过上幸福的生活，人们觉得活在伤痛之中，往往是因为自己无法释然受过的伤，将自己关在了幸福的门外。那名男孩失去了挚友，伤心难过也是难免的，悼念缅怀亦是必然，但他还有自己的人生，他不该将自己的人生葬送在伤痛与难过之中。 

其实想要原谅自己并没有那么困难，只要学会将心放宽，那么就能治愈自己的伤痛，走出伤痛。其实没有人怪过他，只是他自己不肯原谅自己。如果一开始他就去找朋友母亲求得宽恕的话，也许就不会为此付出几十年的代价。他不敢去见朋友的母亲，因为伤痛。如果他能够坦然一些，放宽自己的心去安慰朋友的母亲的话，那么他就能早一天脱离痛苦。 

有些时候，人们会选择自我惩罚，虽然是希望能够让自己的心好过一些，但事实上这种行为也属于一种逃避。如果放宽自己的心，让自己的胸襟宽广一些，也许就不会一直困在不圆满之伤中。除了没法面对自己造成的伤痛之外，有些时候，他人给自己的伤痛也是无法避免的。这种时候，如果自己不能放宽心走出伤痛，那就是在用别人的错误来惩罚自己。 

从前，有一位年轻人气冲冲地走进一家礼品店，对着琳琅满目的饰品左挑右选，最终他的视线定格在了一只精美的水晶乌龟上面。之后他问店主这只水晶龟要卖多少钱，礼品并不便宜，但是他却毫不犹豫地掏钱买下了这件礼品。 

店主有些好奇，于是询问他这件礼物作何用处。他一边端详着水晶龟，一边似是回忆地说要送给一位新娘。店主觉得如果这样的礼物送到新娘的手中，那么一定会出问题，于是他告知年轻人，礼品的包装可能比较久，要年轻人第二天来取。 

第二天，这个年轻人应约来到了礼品店，取了礼物就匆匆离开了。到了礼堂之后，年轻人反而没有了伤感，也没有了痛恨，他只是慌慌张张地将礼品交给了新娘，然后匆匆离去了，因为，新郎不是他。回到家中，他并未感到喜悦，反而有些后悔。虽然女友背叛了自己，嫁给了自己的朋友，让自己受了很严重的伤，但是那些已成为过去，现在他悔恨自己这种冲动行为。为了防止心中担心的种种情况发生，他离开了家乡。 

多年后当他再次踏上故土的时候，见到了自己的朋友和前女友，没有预想当中的不快，他们友好地招待了他，并对当年他的宽容表示感谢。他十分不解，后来才知道，店主并没有依言将水晶龟包起来，而是替换成了一对唯美的水晶天鹅。这些年他早已淡忘失恋和背叛的伤痛，他只是悔恨当时送出的水晶龟。 

年轻人去了礼品店，说明了事情的原委并感谢店主当时的帮助，店主只是笑着说：“和我猜得差不多，年轻人，没有必要用别人的错误来惩罚自己。过去的，你就让它过去吧。那个伤口迟迟不能愈合是因为你总是翻开来看。”几十年之后的这位年轻人，再一次因为曾经的伤痛而泪流满面，只是这次不是因为难过，而是因为释然。 

有些时候，他人有意或无意可能给我们带来伤害，这种时候，如何面对这种伤害就成为了人生幸福的一个转折点。伤害是仇恨产生的前提，会让人变得丑恶。就像年轻人，刚开始只是因为自己受了伤不能平衡，无法释然，所以准备回赠伤害来发泄自己的消极情绪。平静下来之后，他才发现自己只是在转嫁自己所受的伤害而已，自己没有勇气承受失恋的不圆满之伤，所以才会陷入不幸之中。如果能够坦然一些，那么做不成恋人还可以做朋友。 

现实生活中，很多人都不能很好地处理他人带给自己的伤害，无论是有意还是无意，都会因为自己内心的在意而陷入不幸之中，在伤痛之中过活。如果带给自己伤害的人是无意的，那么自己因为受到伤害而萎靡的行为就很有可能将愧疚的朋友拖下水；如果伤害自己的人是有意的，那么自己的痛苦就是一种妥协，反而让敌人得逞。 

一直走不出伤痛，就会产生绝望。面对伤害自己的人，做一个聪明人，放宽自己的心，迈出新的步伐，活出更为精彩的人生，才是智者所为。 

包容心中的沙粒 

人与人有所不同，有的人容易宽恕自己，却难以原谅他人；也有的人能够原谅他人的过失，但是却难以接受自己的不完美，这就是人们口中常说的“眼里不容沙子”。其实过分要求自己完美对自己也是一种强迫，更难为了自己，有洁癖的人总会去注意一些其他人不在意的细节，这样并不能让自己过得轻松，反而是对自己的一种为难。 

在非洲的大草原中，生存着一种体积很小的吸血蝙蝠，正如名字上所说，这种蝙蝠以血为食。对于同样生存在草原上的野马来说，这种蝙蝠是比狮子、老虎更为可怕的存在。因为它们会在野马不注意之时吸附在野马腿上，用尖尖的牙齿吸取血液，很多野马都因此葬送了性命。 

事实上，这种蝙蝠体积非常小，它们的食量也非常小，并不足以对野马造成致命的影响，那么野马为何会在这种情况下死去呢？原来，每逢野马感受到吸血蝙蝠落到身上之后，就会开始蹦跳、狂奔，以此来驱赶身上的吸血蝙蝠。 

但吸血蝙蝠并不会因为野马的剧烈运动而离开，野马对它们毫无办法，只能徒增愤怒。最后，因为无法容忍蝙蝠吸食自己的血液，大部分的野马都死于愤怒，虽然那点血液对它的生命并不会造成什么威胁。 

除了非洲草原上的野马和蝙蝠之外，还有两种非常有趣的动物，就是恐怖的鳄鱼以及非常弱小的牙签鸟。牙签鸟这种小鸟与其他鸟类没有什么外形和体积上的区别，甚至比很多鸟类的体形还要娇小。但是，这种弱小的动物却是鳄鱼最忠实的朋友。 

对于动物来说，鳄鱼是一种非常恐怖的天敌，但是为什么鳄鱼却能和牙签鸟成为朋友呢？原来，牙签鸟以鳄鱼齿缝中的食物残渣为食，也因此而得名。每当牙签鸟发现鳄鱼的时候，都会主动飞过去，鳄鱼也会乖乖张开大嘴让它进入。它们是一种共生的关系，虽然鳄鱼以弱小动物为食，但是却不会伤害牙签鸟。让一个活着的异物停留在嘴里并不是什么惬意的事情，但是鳄鱼就能容忍，因为牙签鸟在某种程度上被它们当成了自己的专职牙医。 

让野马灭亡的不是渺小的蝙蝠，而是它自己，因为无法容忍一点点损失，所以最终只能绝望死去。鳄鱼和牙签鸟之所以能够相处融洽，是因为鳄鱼能够接纳渺小的牙签鸟，不去计较，不去在意。 

曾经有一对度过金婚的夫妇接受采访，白发苍苍的女人说，她在结婚的时候列出了丈夫的10个缺点，每逢遇到这些，她就会无条件地原谅丈夫。当主持人问及这10个缺点是什么的时候，真相让大家大吃一惊。原来，这位老妇人根本没有具体列出这10点，而是每当丈夫在生活中表现出各种缺点时，她都说服自己这个缺点在10条之内，也就是这样，他们风雨与共地度过了大半辈子。 

人无完人，都会有错，只要无伤大雅，不如试着去容忍，这样也是对自己心灵的一种解放。如果太过于在意一粒细沙，那么这粒沙就会在自己的心中久经岁月，最后让自己的心变成一片荒芜。 

从前有一个脾气非常不好的小男孩，他总是在意周围的一切。今天的头发有一小撮翘了起来，牙杯离固定的位置差了一点，同桌的书本翻起了一个角……这些都会让他感到非常不愉快，也不能容忍，所以他成为了同学眼中的怪胎。对于同学们对细节的不在意他非常气愤，也因为这样，他总是难以开心起来。 

为了解决这个问题，小男孩的父亲想到了一个方法。父亲在院子当中钉了一个木桩，告诉小男孩，每当他遇到不能容忍的事情的时候，就狠狠地将一颗钉子钉进木桩当中，这样他就能够感受到快乐。 

小男孩按照爸爸的话去做了，每逢遇到他难以容忍的事情的时候，他都会拼命地向木桩中钉钉子。有时甚至一天就将钉子用完了，用完钉子之后他就去找父亲要，而他的爸爸也提供给他所需要的钉子。虽然刚开始他非常喜欢这样的发泄，但是渐渐地，他感到腻烦了，有时一天都不钉一个钉子。于是他父亲又建议他每逢遇到难以容忍的事情，就拔下一颗钉子。在实施的过程当中，他感受到了困难，将钉子拔出来比钉进去要困难得多。当有一天小男孩终于成功地将所有钉子拔出之后，他发现他再也不需要钉钉子了。 

这个时候，小男孩的爸爸将小男孩带到木桩前，问小男孩的感想。小男孩说：“一开始觉得这个办法非常有效果，但是因为钉子钉得太多了，所以到最后感觉很无聊，有时就会刻意去忽略一些事情来避免钉钉子。”他爸爸又问他：“那么将钉子拔出来的感觉怎么样呢？”小男孩答：“拔钉子比钉钉子难多了，不过我还是坚持了下来，在拔完所有钉子的时候，我感到很有成就感。”爸爸接着问他：“那么你觉得这个木桩怎么处理比较好呢？”小男孩想了半天，最终摇了摇头，他说：“这个木桩已经百孔千疮了，除了扔掉没有任何用途。” 

这位父亲慈爱地抚摸着孩子的头，他认真地告诉儿子，这个木桩就如人心，钉进一根钉子容易，但是拔下来难，即使钉子消失了，创口也是存在的。 

现实就是如此，因为他人的一些行为让自己感觉不快，就将“钉子”钉进自己的心中，那么自己肯定无法快乐起来。一粒沙子对于我们来说无比渺小，无须过于在意，因而让我们时刻注意一粒沙子，无疑是一种困难，毕竟沙子如此渺小，只能集中精力才能看到。既然如此耗费心神，又为何一定要去在意呢？更何况对我们没有任何好处，所以不妨将心放宽，不要去注意一粒细沙，不要让心变得百孔千疮，等到发觉自己的不幸再去后悔。 

心宽似海，容纳百川 

所谓宰相肚里能撑船，没有如此的度量，便成不了宰相。金无足赤，人无完人，自己也好，别人也好，都有优点和缺点。有的人可以容忍自己的缺点，却无法容忍他人的缺点，结果只会让自己变得气量狭窄。 

有一对年轻的恋人，两人如胶似漆。男人喜欢女人的温柔和善解人意，女人喜欢男人的体贴和能言善辩，两个人相恋两年后走入了婚姻的殿堂，他们的朋友都见证了他们两人忠贞的感情，真心为他们祝福。 

事情到了这里，本来是一个不错的爱情故事，但是很快他们的婚姻生活就出现问题了，甚至问题不断升级。男人发现女人虽然温柔，但是总爱撒娇，即使自己工作很累了回到家里，她还是撒娇说要陪她聊天，有时因为自己回家晚了还怀疑自己，而且经常唠叨，这样的生活让他觉得非常辛苦。而女人呢，觉得男人看起来非常优秀，但事实上他又懒又邋遢，回到家里衣服都不换就躺在沙发上看电视，说他几句就觉得烦，也没有结婚前那么会甜言蜜语了。最后两个人终于觉得日子没法过下去开始考虑离婚。 

为他们两人做过证婚人的好友知道后前来安慰他们。在听了他们的抱怨之后，朋友笑了笑，对他们说道：“你们两个忘了结婚时说过的话了吗？你们承诺过，不管对方有什么缺点，都会去包容。你们曾经喜欢对方的那些方面现在难道都忘了吗？只看自己喜欢的一面不就好了，对于缺点，试着去淡化又能怎样呢？” 

两个人听后想起了曾经在婚礼上说过的誓言，说会去包容对方。之后的生活果然一帆风顺。 

其实不只是婚姻，生活中的很多方面都需要包容，我们才能过得幸福。 

在现实生活中，人们往往能够轻易地理解包容的意思，却难以真正做到，就像这对恋人，曾经因为对方的优点而如胶似漆，但是结婚之后，他们却开始寻找对方的缺点，对于曾经的优点已经不重视了，这样就导致了他们之间的不美满。 

幸福并不是想象中那样复杂，只要学会包容就可以了，而包容就是多看他人的优点，淡化他人的缺点，如果一味重视缺点，那么这个缺点就会被无限放大，即使是相爱的两个人，最后也会分道扬镳。 

关系亲密的人亦会如此，这样不但会影响幸福指数，还会造成自己心中的不快。其实淡化他人的缺点并没有想象中那么难，只要把心放宽一些，多看他人的优点，那么缺点自然就被淡化了。 

中国古时候有一个叫作豫让的人，他曾经效力于范氏和中行氏，在他们那里，他感受不到信任。即使他非常优秀，却从未被重用。后来智伯消灭了范氏和中行氏，他看中了豫让的才能和义气，于是邀请他为自己效力。在智伯这里，豫让感受到了信任和尊重，并且得到了重用，因此他发誓要忠于智伯。 

后来智伯讨伐赵襄子，可惜失败了，被赵襄子所擒。因为曾经的恩怨，智伯被杀后，他的头骨被赵襄子做成了酒器。知道了这些以后，豫让非常痛心，他发誓要为智伯报仇，于是隐姓埋名伺机报仇。 

终于，一个难得的机会出现了，豫让埋伏在桥下等待赵襄子的马车经过，他抓住时机跳出了藏匿的地方行刺赵襄子，可惜却被捉住了。赵襄子知道豫让是个人才，想要劝降他，便问他既然能够为智伯效力，为何不能转投自己门下，并且之前他曾为范氏和中行氏卖命，之后却投靠了杀了他们的智伯门下，这次也可以同样投靠自己。 

但是豫让却回答说：“我虽曾经为范氏和中行氏效力，却从未得到他们的重用。而智伯却给了我尊严和地位，他认可我、赏识我，因此，我必须为他报仇，不会背叛他投靠你。” 

赵襄子听后很佩服豫让，不但没有杀掉他，还将自己的衣服脱下，允许他刺穿自己的衣服，了却心愿。做完这一切后，豫让自杀了。 

正所谓士为知己者死，女为悦己者容，对于赏识自己才华的人，人们才会给予回应。智伯看到了豫让的优点，虽然他只是一介匹夫。豫让也正因为找到了能看到自己发光点的人，所以才会尽自己所能，成为智伯可以信任的人。 

曾经有一个跨国公司的清洁工，平时被所有人忽略，因为没人觉得他的工作有什么可取之处，还经常穿着邋遢。有一次大厦失窃，他和歹徒进行了英勇的搏斗，将公司的损失降到了最低，而他这么做的原因只是因为经理时常对他说的一句话，那就是“你扫地真干净”。只是这样的一句简单的话，就让他感受到了自己的存在价值。 

职业不分贵贱，能干好自己的本职工作就是一种成功，就是一种值得人学习和敬仰的优点。 

将心放宽，自然就能够容得下一切。人人都有自己的优点，多看他人的长处，容忍他人的不足，这样才能赢得别人的好感和信任，也就具有了成为宰相的气度。 

虚怀若谷，心系天下 

心系天下的人都有着一颗博爱的心，也正是因为这样，所以他们的人生闪闪发光。其实，当心胸宽广到一定程度的时候，自然就会装下天下的人和事，自然就会有一颗博爱的心。 

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。很多伟人都秉承了这个信条，因为有着一颗博爱的心，有着宽广的胸怀。因此，他们的人生也与众不同，这样的例子无论古今中外都有许多。正因为他们有着一颗博爱的心，他们的思想才达到了常人所不能及的高度。 

伟大的爱国诗人屈原，他就有着一颗博爱的心，关心着天下苍生。 

屈原是楚国人，曾得楚怀王的信任，担任左徒、三闾大夫之职，并且时常和楚怀王一起商讨治国方略。由于他有着宽广的胸怀，所以从未从自身的角度考虑问题，而是切实地考虑着苍生社稷。他所参与制定的法律也非常奏效，他不从属于任何的利益集团，而是从天下的角度考虑。正是因为他的努力，当时楚国的国力得到了一定程度的增强。 

屈原忧虑天下苍生，但却因此得罪了权贵的利益，因为他从不肯和王公贵胄同流合污，所以常被奸臣排挤诬陷。后来楚怀王听了收受贿赂的宠妃及佞臣的谗言，渐渐疏远了他。空有理想抱负以及博爱之心，却无处可以施展，尽管屈原尽全力为苍生谋福，但还是被楚怀王驱逐流放了。 

楚顷襄王即位之后，屈原继续遭受着迫害，还被放逐到了江南。即使如此，他仍然没有放弃自己的博爱之心，希望能够重新为天下效力。但是因为秦国最终攻破了楚国国都，他的理想抱负破灭了。虽然眷恋着天下苍生，但是他深知已经无力回天，最终选择了以死明志，在汨罗江投江自尽了。 

虽然屈原的政治路途多艰，但是他的爱国情怀以及博爱之心，却受到了无数人民的敬仰，为了纪念他，端午节由此而生。 

虽然屈原的政治抱负没能最终实现，但是不能否认的是，他的人生并非庸庸碌碌。 

虚怀若谷，心系天下，正是这位伟大爱国诗人的真实写照。如果他的政治抱负只为自己，心中想到的也仅是自己的得失，那么他有可能一时得势，但倾巢之下安有完卵，最终仍然难逃亡国的厄运。国破家何在？那些曾经风云一时的宠臣奸佞，最终也难逃一死。虽然屈原去了，但是他却为后人所赞颂。要趋炎附势并非难事，难的是能够将天下苍生放到心中；自爱并非难事，难的是爱天下所有苍生。 

伟人并非生来就有博爱的胸怀，并非生下来就是伟人。之所以后来能够成为伟人，是因为思想到了一个常人难以企及的高度，因为他的心中装下了苍生。 

心胸狭隘之人是不会热爱一切的，厌世的人是不会觉得生活美好的。虽然现实当中也存在很多无奈，但是如果能够放宽自己的心，试着去爱周围的一切，当拥有一颗博爱的心之时，必定会有一个闪闪发亮的人生在不远处等着自己。

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