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我们都喜欢五彩缤纷的色彩，没有一个人喜欢死气沉沉的颜色，其实，在我们的眼中，色彩能给人带来良好的心情，尤其是人们可以适当运用色彩能帮助人们在交际中如鱼得水，尤其是女性小编介绍的以下4种颜色，能创造轻松的环境，还可以达到缓解焦虑等症状。 蓝色 是大海与天空的颜色，给人平和、恬静、高远之感。在蓝色环境下工作能提高效率，因此许多办公桌隔板是蓝色的。蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪。如果孩子在考试前...[详细]
在经济高速发展的今天，人民对于幸福的定义已经远不止物质与利益可以评估。该报告指出，影响幸福感的因素除人均GDP外，社会支持、健康、期望寿命等与心理和生理健康相关的因素占有同等重要的地位。研究表明，自1910年起，各类书籍中对于“幸福”的提及（当年出版书籍的词汇中该词所占比重）呈快速增长态势（见图1）。人民对于精神幸福的关注和追求也日益凸显。那么，应该如何使人们更幸福、更有效地工作？在商业竞争尤为激烈的今天...[详细]
当我们刚刚认识和了解了职业枯竭这个职场炸弹的危险，一个更新的信息资料让我们目瞪口呆。据调查，产生职业枯竭的时间越来越短，有的人甚至工作8个月就开始厌倦工作，而工作一年以上的人中有超过40%的人想跳槽。上海一项调查显示：在同一岗位工作满两年的人中有33.3%的人出现了职业枯竭现象。职业枯竭来势汹汹，职业枯竭危害严重，那么有什么行之有效的预防和治疗办法吗?答案是“有”！有六种方法帮助你自治这种传染病。第一种：找...[详细]
打造自己理想的职业生涯，规划自己理想的职业前景，多少人为之苦苦追问一生相求。有人身在桃林，肩落桃花，好运连连。有人却身陷误区，雾里看花，一片茫然。看来，要想找到属于自己的理想职业方向，需要同时具备几个相关的必备要素。 您在为自己做职业规划时，是否考虑了以下几个相关因素？您具备怎样的实力，您有怎样的素质，您的自身潜力在哪里等等。 一、心理因素理想职业之基础 性格决定命运，脑袋决定口...[详细]
上班族感到疲劳不是什么新鲜事，有的喊体力透支，有的喊心理疲劳，总之就是浑身上下“疲软”。实际上，疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息，不可小视。造成疲劳的原因比较复杂，缓解的方式也不能一概而论，现请来分析一下上班族的身心疲劳。 体力疲劳造成健康透支 有关专家告诉记者，人在过分劳累时，血液中二氧化碳和乳酸会增多，导致四肢乏力、肌肉酸疼，严重的过度疲劳、体...[详细]
职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致，在职场上摸爬滚打，须堤防职场“心病”缠身！今天就讲讲职场中人士容易出现的几大“病症”。01.面试恐惧症 很多求职者面试的时候总会感到很恐惧，很不安很紧张。事实上只要调整好心态，面试没什么可怕的。但是只凭几句话让你摆脱面试恐惧好像还很难，所以还是和小编一...[详细]
2016年11月3日，在日留学生江歌在自家公寓外遇害，捅了她十多刀的的那个男人，是她好心收留的“闺蜜”刘鑫的前男友。凶案发生时，刘鑫先一步进了家门，将门反锁，最终刘鑫安然无恙，江歌在自家门口被杀害。 而时隔300多天后，江歌遇害案再一次引发了国人的激烈讨论。逃避责任、逃避正面沟通，在得知刘鑫的种种作为后，或许愤怒两字已经不能代表很多国人这几天的心情。 11月13日亚洲通讯社社长徐静波称，在看完案卷后，他总结出了...[详细]
当工作把你的生活热忱耗尽，当上班的铃声成为梦魇的开始，职业枯竭感可能已经成为你职场前行的牵绊。 出现职业枯竭的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦。据调查，我们产生职业枯竭的时间越来越短，有的人甚至工作8个月就开始厌倦工作，而工作1年以上的白领有超过40%的人想跳槽。上海一项调查显示：在同一岗位工作满两年的人中有33.3%的人出现了职业枯竭现象。 工作热忱为什么会枯竭？ 是的，你曾被誉为“永动机”，...[详细]
一般来说，工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争，或是公司制度和环境不够健全、开放，失业率高涨等，都是引发职场愤怒的原因。除了外在因素，自身的问题也很关键，像精神方面的疾病，例如躁郁症、精神分裂症；另外，太过委曲求全、认为自己在为别人^牲的心态，或喜欢控制、指使别人，也容易造成职场愤怒。 愤怒是一种情绪，来自于外在的刺激与自我的认知之间的矛...[详细]
职业忠告：聪明人会犯的7个错误聪明才智可以使你领先一步，却也无法为成功打下保票。即便高智商人群天赋出众，他们有时候也不免和资质平平的人一样，在职场中止步不前，在生活中闷闷不乐。原因何在？问答网站Quora中最近的一条帖子提出了这个问题。“聪明人会做哪些蠢事？”这位好问的Quora用户如此写道，这个问题引出了一众高手，企业家，技术人员和学生们就聪明人最常见的昏招给出了各自深刻的见解。如果你自认聪明，那这里就是...[详细]
当工作把你的生活热忱耗尽，当上班的铃声成为梦魇的开始，职业枯竭感可能已经成为你职场前行的牵绊。 出现职业枯竭的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦。据调查，我们产生职业枯竭的时间越来越短，有的人甚至工作8个月就开始厌倦工作，而工作1年以上的白领有超过40%的人想跳槽。上海一项调查显示：在同一岗位工作满两年的人中有33.3%的人出现了职业枯竭现象。 工作热忱为什么会枯竭？ 是的，你曾被誉为“永动机”，...[详细]
假设我们预先在下面4个办公室中各埋伏了一架微型摄影机，透过忠实记录的镜头，我们看到了下面这样四副场景，现在我们来理性地面对它们，回顾这其中酸甜苦辣的职场人生。 场景一:机缘巧合之被动升职在这个一年中跳槽的黄金季节，犹如江湖上所谓“乱世出英雄”的大时代里，难免有一天早晨当你走进办公室的门时，赫然发现你的上司也加入了另某高就的行列，于是群龙无首的局面下，老板慷慨激昂地宣布，你现在是这个业务部的经理了...[详细]
部分面试者由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，面试者就需要进行一些心理训练。过度的焦虑可以从三个方面来诊断：不良的情绪反应，如紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采等；不良的生理反应，如肠胃不适、原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等；不良的智力反应，如记忆力减退、注意力不能集中、思维迟钝、学习效率下降等等。如果出现上述情况，考...[详细]
打造自己理想的职业生涯，规划自己理想的职业前景，多少人为之苦苦追问一生相求。有人身在桃林，肩落桃花，好运连连。有人却身陷误区，雾里看花，一片茫然。看来，要想找到属于自己的理想职业方向，需要同时具备几个相关的必备要素。 打造自己理想的职业生涯，规划自己理想的职业前景，多少人为之苦苦追问一生相求。有人身在桃林，肩落桃花，好运连连。有人却身陷误区，雾里看花，一片茫然。看来，要想找到属于自己的理想职业...[详细]
医生。走进手术室，我们可以看到许多救生仪器。我们需要医生和其他医务人员来操作这些仪器，确保它们正常工作。他们知道紧急情况下该做什么。而遵循程序行事的机器人未必知道不同情况下该怎么办。概率：0.42%。心理学家。处理心理健康问题需要人类的敏感度和同情心，机器人没有这种情感，所以无法担任心理学家的职责。不过美国杂志《今日心理学》指出，“机器人增强疗法”在治疗老年痴呆症和自闭症患者正取得令人鼓舞的疗效。淘汰...[详细]
为什么越加班，时间越不够用很多人会陷入“越加班，越有做不完的事”的陷阱，问题出在哪呢？我有个图书编辑朋友就是这样的，一方面他有着看不完的稿子要看，但另一方面，我却发现他在明显忙不过来的情况下，还接过来一堆新稿子。后来看稿看迷糊了，终于有一本书出了比较重大的编校错误。于是我就问他，你为什么就不能停下来把手头书好好做完，再接新书呢？他总是这样解释，他每次也想少接一些书稿，但是每次他看到新稿子，都觉得那...[详细]
-01- \"项目管理\"这项技能，可不仅是项目经理才需要掌握的。 Allen 是一名 BAT 的小领导。他手下管着十几条人枪。 公司新压下来的一个项目，是他的“一号工程”，关系着整个团队的职业前程。他带着兄弟们加班加点，不舍昼夜：在工作区过道上低声讨论，饿了就叫外卖果腹，累了就停下来抽根烟，困了就地开始做俯卧撑提神……在 deadline 的前两天，终于将繁琐的项目落地。 Curry 是一名大四学生，他眼前最紧要的...[详细]
昨晚和朋友去大排档吃宵夜，酒足饭饱之后，发现他两眼无神地盯着桌上的空啤酒瓶：“讲真，毕业后出来工作这一年多，我好几次想重新回去读书。”我诧异地看着他，静静地听他继续说下去。“现在的自己，每天做着同样的工作，没有目标、没有冲劲。上班随便应付一下，下班后只想赶快回家躺床上玩几局王者荣耀。”他苦笑着低下头，摆弄着手里的啤酒瓶盖：“我虽然看不到10年后的生活，但我可以看到10个月后的自己，肯定和现在一模一样。...[详细]
停下来一分钟，想想这个问题：你其实是如何看待自己的？当然，你有展示给全世界看的光鲜、自信的外在一面，当只有你一个人在面对自己时，你对自己说些什么呢？高管教练、斯坦福MBA毕业生Shirzad Chamine在一节讨论课上向100多位CEO提出了这个问题，大家把答案匿名写在卡片上。在斯坦福工程系eCorner活动上，Chamine把有些答案大声读了出来：“我很少能完全接受自己。”“我有自我挫败的倾向，我不知道为什么。”“我不怎么爱我自己...[详细]
打造自己理想的职业规划，规划自己理想的职业前景，多少人为之苦苦追问一生相求。有人身在桃林，肩落桃花，好运连连。有人却身陷误区，雾里看花，一片茫然。看来，要想找到属于自己的理想职业方向，需要同时具备几个相关的必备要素。您在为自己做职业规划时，是否考虑了以下几个相关因素？您具备怎样的实力，您有怎样的素质，您的自身潜力在哪里等等。 一、心理因素理想职业之基础性格决定命运，脑袋决定口袋。这一点您了解过...[详细]
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