一、符合现代社会需要高素质人才的需求。
      现代社会，大学生大多数都是自信心和克服困难的勇气不足，团队意识淡漠，再加上学习的压力越来越大，大学生心理障碍的比例有逐年上升趋势，学校体育教学中的心理健康教育的重要性日益凸显，而拓展训练在学校体育教学中的应用能使大学生应对挑战，解决问题的过程中，素质拓展训练通过信任训练、沟通训练、领导力训练、自信心训练、心理突破训练等等，全面挖掘和提升青少年的八大能力：创新、沟通、协作、应变、学习、思维、激励、领导。活动开式为体验分享、团队讨论和同伴交流等。

      二、有利于改变传统教育观念和方式

      我国传统教育一个致命的弱点就是在教学过程中没有有意识地将教学内容延伸到精神的层面，不太注重学生心理、社会适应能力等素质的全面协调发展，而只重视对学生进行知识的传授，并将此作为教学的最终目的。拓展训练将课堂学与课外体育活动有机结合起来，使学校与社会、与大自然紧密联系，不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国学校体育课程体系，符合现代课程改革的发展趋势。

      三、对学生心理健康起着积极的促进作用

      心理健康教育的目的是提高学生心理素质，培养学生坚忍不拔的意志品质，增强大学生适应社会的能力。心理素质才是人才素质的基础，心理素质的提高将有利于人才素质的全面提高。拓展训练是意义个安全的充满真诚并富有挑战性的心理实验场，在培养人的健康心理素质方面显示出特有的价值。训练时，在一些特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧、提高情绪，调节自我控制能力、保持平和心态、挑战自己、战胜自己，从而塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。比如：断桥这个项目就是旨在培训大学生心理抗干扰的能力。如果大学生有一颗平常心，把高空项目的干扰因素排除在脑海之外，就会轻而易举地完成这个项目。因此，拓展训练注重对心理素质的训练是对传统教育的一个重要补充。

      四、有助于培养学生创造性的思维和实践动手能力

      当今社会，创新是知识经济的灵魂，创造力是衡量科技人才质量的重要标准。而培养学生创造力和创新精神又是素质教育中的重点。激发想象潜能，培养学生的创造力是拓展训练的重中之重。拓展训练给了大学生一个激发自己创造性思维的空间，一个培养自己动手实践能力的场所。